Open Gym

Freie Trainingszeit für Dein eigenes WorkOut

Freitag – 18 bis 20 Uhr

Das OPEN GYM ist eine freie Trainingszeit, in der Du Deine eigenen Trainingsschwerpunkte setzen kannst. Du erhältst bei Deinem ersten Besuch eine Einweisung in das vorhandene Equipment und kannst Dich dann austoben.

Ein fachkundiger Trainer ist immer vor Ort und steht Dir mit Rat und Tat zur Seite.

Training nach Deinen Vorstellungen
fachkundiger Trainer vor Ort

Für Neu-Einsteiger ist ein Probetraining NICHT möglich. Bitte buche Dich zunächst in einen anderen Kurs ein.

Für Einsteiger geeignet

Auf- und Ausbau Deiner allgemeinen Fitness

Verbesserung Deiner Beweglichkeit

Erlernen spezifischer Fähigkeiten

Teilnehmer*innen

Männer Frauen

Mindestalter: 14 Jahre

Dieser Kurs ist für jüngere Teilnehmer*innen ungeeignet.

ø-Alter: 25 - 40 Jahre

Im Durchschnitt sind die Teilnehmer*innen in diesem Alter.

Timo

Diese Trainer*innen leiten den Kurs. Co Trainer unterstützen.

Benötigt

Sportkleidung (keine Schuhe), Handtuch, Wasser