Grappling

GRAPPLING

Nahkampf im Stand und am Boden

Montag – 19:00 Uhr

Grappling bezeichnet die Nahkampfdisziplin, die gemeinsam mit dem Kickboxen die Basis für Mixed-Martial-Arts (MMA) Wettkämpfe bildet.

In diesem Kurs trainierst Du ausschließlich den Nahkampf im Stand und am Boden (ohne Schlagen & Treten). Die technische Grundlage liegt im Kempo, Judo, Ringen und Ju Jutsu / BJJ. Du erlernst Techniken, um Deinen Gegner zu Boden zu bringen (Takedowns) sowie verschiedene Manöver am Boden, um Deinen Gegner zur Aufgabe (TapOut) zu bringen.

Dieser Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Je nach Fitness-Level empfehlen wir Dir ergänzend die Teilnahme am Kurs Functional Fit.

Eine Besonderheit bei unserem Konzept ist zum einen, dass wir keine Wettkämpfe besuchen und unsere Teilnehmer*innen zu einem Miteinander im Training anhalten. Das macht diesen Kurs besonders attraktiv für Einsteiger*innen. 

Mit diesem Kurs lernst Du Techniken des Grapplings, verbesserst Deine Mobilität, Kraftausdauer und Deine spezifische Fitness in diesem Bereich.

 

  • Formen- und Partnertraining
  • kein Prüfungs- oder Wettkampfsystem
  • anspruchsvolles Fitness- und Kampftraining
Für Einsteiger geeignet
Auf- und Ausbau Deiner allgemeinen Fitness
Verbesserung Deiner Beweglichkeit
Erlernen spezifischer Fähigkeiten
Teilnehmer*innen
Männer Frauen

Mindestalter: 14 Jahre

Dieser Kurs ist für jüngere Teilnehmer*innen ungeeignet.

ø-Alter: 15 - 25 Jahre

Im Durchschnitt sind die Teilnehmer*innen in diesem Alter.

Timo

Diese Trainer*innen leiten den Kurs. Co Trainer unterstützen.

Benötigt

Sportkleidung (keine Schuhe), Handtuch, Wasser

In 3 Schritten zum Probetraining

Du wünscht Dir mehr Bewegung in Deinem Leben? Du möchtest Deine Fitness und Mobilität verbessern, mit coolen Leuten zusammen trainieren und neue Kampfsport Skills erlernen? Worauf wartest Du noch?

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