Grappling bezeichnet die Nahkampfdisziplin, die gemeinsam mit dem Kickboxen die Basis für Mixed-Martial-Arts (MMA) Wettkämpfe bildet.

In diesem Kurs trainierst Du ausschließlich den Nahkampf im Stand und am Boden (ohne Schlagen & Treten). Die technische Grundlage liegt im Kempo, Judo, Ringen und Ju Jutsu / BJJ. Du erlernst Techniken, um Deinen Gegner zu Boden zu bringen (Takedowns) sowie verschiedene Manöver am Boden, um Deinen Gegner zur Aufgabe (TapOut) zu bringen.

Dieser Kurs ist auch für Einsteiger geeignet. Je nach Fitness-Level empfehlen wir Dir ergänzend die Teilnahme am Kurs Functional Fit.

Eine Besonderheit bei unserem Konzept ist zum einen, dass wir keine Wettkämpfe besuchen und unsere Teilnehmer*innen zu einem Miteinander im Training anhalten. Das macht diesen Kurs besonders attraktiv für Einsteiger*innen. 

Mit diesem Kurs lernst Du Techniken des Grapplings, verbesserst Deine Mobilität, Kraftausdauer und Deine spezifische Fitness in diesem Bereich.

• Formen- und Partnertraining
• kein Prüfungs- oder Wettkampfsystem
• anspruchsvolles Fitness- und Kampftraining