BOXEN

fitnessorientiertes Boxen und Kampftraining

Dienstag & Donnerstag – 19:00 Uhr

Boxen ist eine der ältesten Kampfsportarten der Welt. Vor mehreren tausend Jahren wurde bereits der Faustkampf nach Regeln ausgetragen. Heute hat sich der Boxsport als olympischer Wettkampfsport etabliert.

Neben der Boxtechnik erfährst Du in diesem Kurs ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining und kannst Dich auch in Übungskämpfen (Sparring) ausprobieren. Für die allgemeine Fitness empfehlen wir bei (Wieder-) Einsteiger*innen zusätzlich oder als Vorbereitung den Besuch des Functional Fit-Kurses.

In diesem Kurs verbesserst Du Deine Fähigkeiten im sportlichen Faustkampf, hebst Deine allgemeine wie spezifische Fitness auf einen neuen Level.

  • intensives Training mit hohem Fitnessanspruch
  • Techniktraining zur richtigen Bewegungsschulung
  • sportspezifisches Athletiktraining
  • kein Prüfungs- oder Wettkampfsystem
Für Einsteiger geeignet
Auf- und Ausbau Deiner allgemeinen Fitness
Verbesserung Deiner Beweglichkeit
Erlernen spezifischer Fähigkeiten
Teilnehmer*innen
Männer Frauen

Mindestalter: 14 Jahre

Dieser Kurs ist für jüngere Teilnehmer*innen ungeeignet.

ø-Alter: 30 - 45 Jahre

Im Durchschnitt sind die Teilnehmer*innen in diesem Alter.

Sven

Diese Trainer*innen leiten den Kurs. Co Trainer unterstützen.

Benötigt

Sportkleidung & saubere Hallenschuhe, Handtuch, Wasser

In 3 Schritten zum Probetraining

Du wünscht Dir mehr Bewegung in Deinem Leben? Du möchtest Deine Fitness und Mobilität verbessern, mit coolen Leuten zusammen trainieren und neue Kampfsport Skills erlernen? Worauf wartest Du noch?

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