WorkOut@Home | Fit & Gesund zuhause

 
Datum und Zeit
Samstag, 16. Mai 2020, 13:00 Uhr bis
Samstag, 16. Mai 2020, 17:00 Uhr
 
Veranstaltungsort
NiO Movement Club
Großflecken 47, Neumünster
 
Anmeldeschluss
Sonntag, 10. Mai 2020

Du möchtest gerne etwas für Deine Fitness tun – vielleicht ein wenig abnehmen oder kräftiger werden. Auf die klassische Muckibude hast Du kein Bock und feste Kurszeiten kannst Du nur selten einhalten.
Zum Glück brauchst Du nicht zwangsläufig eine Mitgliedschaft im Fitness-Studio um fit zu werden. Du kannst auch zuhause und in der Natur eine ganze Menge reißen!


Was Dir dieser Workshop bietet

In diesem Workshop erfährst Du, wie Du ein Training in Deinen Alltag integrierst und auch am Ball bleibst. Wir besprechen gemeinsam Hürden und Fallstricke, die es zu meistern gilt. Du lernst zudem die wichtigsten Kraftübungen für zuhause kennen und was Du auf jeden Fall beachten solltest, um gesund zu trainieren. So wirst Du schnell topfit!

  • Methoden, um Dein Training im Alltag zu integrieren
  • Motivationstechniken, um am Ball zu bleiben
  • Trainingsplanung für Dein persönliches Ziel
  • Empfehlungen für Outdoor-Trainingsaktivitäten
  • Ausführliche Erklärung der Basisübungen im Bereich Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

Für wen ist dieser Workshop geeignet?

Für Männer und Frauen, die sich ein neues Lebensgefühl durch sportliche Aktivität wünschen und ihr Training in ihren Alltag integrieren wollen.

Was Du mitbringen solltest.

  • gute Laune 🙂
  • ein Handtuch
  • etwas zu trinken

Veranstaltungszeiten

  • Samstag, 13 – 17 Uhr

Deine Referenten

Timo Zarpe
Sportwissenschaftler
Personal Trainer

Steffi Strubel
Functional Trainer

Ticket Information

WORKOUT@HOME | NiO Mitglied
€ 39
WORKOUT@HOME | Normalpreis
€ 49