TRAINIERE! ABER RICHTIG! | Fitness Basics

 
Datum und Zeit
Donnerstag, 23. April 2020, 20:15 Uhr bis
Donnerstag, 23. April 2020
 
Veranstaltungsort
NiO Movement Club
Großflecken 47, Neumünster
 
Anmeldeschluss
Mittwoch, 22. April 2020

Training und WorkOut scheint die Wunderwaffe im Kampf gegen überflüssige Pfunde, Schmerzen und Bewegungsarmut zu sein. Jährlich treibt es unzählige Menschen zum Jahresbeginn in die Fitness-Studios um dort Ihr Training zu beginnen. Bis April verwandeln über 50% der Athleten mit gutem Vorsatz ihre Aktivität in eine Passivmitgliedschaft. Gerade der richtige Zeitpunkt für einen Vortrag rund um das Thema „Richtig Trainieren“!


Was Dir dieser Vortrag bietet

In diesem Vortrag erfährst Du, wie Du zielorientiert und intelligent trainierst. Wie solltest Du z.B. trainieren, wenn Du Deine Ausdauer verbessern möchtest, aber Deine Knie beim Laufen und Radfahren schmerzen? Kann man mit Functional Training auch Muskelmasse aufbauen?

  • Training vs. WorkOut – Was mache ich hier eigentlich?
  • Jetzt helfe ich mir selbst – Grundsätzliches zur Trainingsplanung
  • Wie viel – wie oft? Das richtige Maß für Deine Ziele
  • Körpereigengewicht oder Kraftmaschine – Was ist besser?

Für wen ist dieser Vortrag geeignet?

Für alle Interessierte!

Was Du mitbringen solltest.

  • gute Laune 🙂
  • ggf. etwas Warmes zum Überziehen / warme Socken.

Was wir vor Ort haben.

  • Kleine Snacks
  • alkoholfreie Getränke (kostenpflichtig)

Dein Trainer

Timo Zarpe
Sportwissenschaftler
Personal Trainer

Ticket Information

TRAINIERE! ABER RICHTIG! - Ticket
Gratis