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HEADCOACH

Timo Zarpe, M.A.

  • Sportwissenschaftler M.A., Sportpädagoge (CAU Kiel)
  • EXOS Performance Specialist
  • zertifizierter Coach / psychologischer Berater (CAU Kiel)
  • Personal Trainer, Fitness-Trainer (Sport FH Potsdam)
  • Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik
  • Functional Trainer
  • FMS Coach, FCS Coach
  • Ernährungscoach
  • Manual Resistance Coach
  • RockDoc (KinesioTaping)
  • Trainer Lehrer für Ryudô-ryû Kempô, 2. Dan Ju Jitsu

DEINE

COACHES

Timo Zarpe, M.A.

Sportwissenschaftler, M.A. | Personal Trainer

Headcoach

Steffi Strubel

Fitness Trainer | Functional Trainer

Mobility Coach

BEVOR WIR ANFANGEN

Um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen, starten wir vor dem Training mit einer ausführlichen Einstiegsanalyse. Das garantiert, dass wir uns auch auf den richtigen Weg machen!

1. Zielanalyse

Wo möchtest Du hin? Was möchtest Du erreichen? Zunächst klären wir gemeinsam Deine Ziele und den Weg dorthin.

2. Eingangsanamnese

Wo stehst Du jetzt gerade? Wir klären Deine körperlichen, mentalen und sozialen Voraussetzungen.

3. Bewegungsanalyse

Wie steht es mit Deiner Mobilität? Wir checken Deine allgemeinen und spezifischen Bewegungsmuster vor Trainingsbeginn.

Wie funktioniert

ONLINE TRAINING

Trainiere wo auch immer Du willst. Per Videostream bist Du mit Deinem Coach verbunden und kannst Dein Training auch über längere Distanz unter professioneller Anleitung genießen.

Du benötigst nichts weiter als ein Smartphone, Tablet oder Laptop.

Wir verabreden uns zum Coachingtermin via Videotelefonie, z.B. Zoom. In einem kostenlosen Erstgespräch kannst Du für Dich testen, ob diese Trainingsform für Dich geeignet ist.

Im Trainingsprozess versorgen wir Dich mit einem individuellen Trainings- und Ernährungsplan. Du bekommst Trainingsvideos und Online Seminare an die Hand und stehst in ständiger Verbindung zu Deinem Coach.

So erreichst Du mit unserer Unterstützung Dein Ziel.

Schreibe uns gleich eine Nachricht für Dein kostenloses Erstgespräch!

Einzeln oder Kleingruppe

Entscheide Dich für das klassische 1:1 Training oder teile Dir Deinen Coach mit bis zu 3 weiteren Personen.

Mentales Training

Dein Coach arbeitet mit Dir neben physischen WorkOuts auch an mentalen Hebeln, um Deinen Erfolg zu gewährleisten

Überall trainieren

Trainiere im Club, in der Natur oder bei Dir zuhause. Du wohnst zu weit weg oder bist viel unterwegs? Kein Problem - Online Training!

Bewegungsanalyse

Wir prüfen gemeinsam, ob Deine allgemeinen und spezifischen Bewegungsmuster funktionieren und bessern entsprechend nach.

Ernährungscoaching

Zu den meisten Anliegen gehört auch immer eine funktionelle Ernährung. Auch in diesem Bereich steht Dir Dein Coach zur Seite,

Trainingsplanung

Neben Deinem Training mit dem Coach erhältst Du einen speziellen Trainingsplan für Dein WorkOut zuhause.

Mobilitätstraining

Im gemeinsamen Training erreichst Du unter professioneller Betreuung Deinen größtmöglichen Bewegungsspielraum (zurück).

Gewichtsoptimierung

Dein Coach betreut Dich kompetent und motivierend bei der Gewichtszunahme oder -abnahme.

Kraft & Ausdauer

Arbeite mit Deinem Coach und dem funktionellen Ansatz an der Steigerung Deiner Muskelkraft und Ausdauer.

Unser Angebot

Live oder Online? Wir haben das passende Angebot für Dein individuelles Trainingsziel.

Online PT Basic

via Zoom & Messenger Dienste

€ 99

pro Monat*

  • 14-tägiges Online Personal Coaching (30min.)
  • inkl. Anamnese & Trainingsplanung
  • inkl. Ernährungsplanung
  • inkl. Trainingssteuerung & -dokumentation
  • inkl. Trainingsvideos und Online Seminare

Online PT Plus

via Zoom & Messenger Dienste

€ 179

pro Monat*

  • wöchentliches Online Personal Coaching (30min.)
  • inkl. Anamnese & Trainingsplanung
  • inkl. Ernährungsplanung
  • inkl. Trainingssteuerung & -dokumentation
  • inkl. Zugang zum Online Club
  • inkl. 15% Rabatt auf Live- und Online-Programme

Live PT Basic

im Club, Outdoor oder bei Dir Zuhause

€ 189

pro Monat*

  • 14-tägiges Live Personal Coaching (60min.)
  • inkl. Anamnese & Trainingsplanung
  • inkl. Ernährungsplanung
  • inkl. Trainingssteuerung & -dokumentation
  • inkl. Trainingsvideos und Online Seminare

Live PT Plus

im Club, Outdoor oder bei Dir Zuhause

€ 349

pro Monat*

  • wöchentliches Live Personal Coaching (60min.)
  • inkl. Anamnese & Trainingsplanung
  • inkl. Ernährungsplanung
  • inkl. Trainingssteuerung & -dokumentation
  • inkl. Premium-Mitgliedschaft im NiO Movement Club
  • inkl. Zugang zum Online Club
  • inkl. 15% Rabatt auf Live- und Online-Programme

*Mindestlaufzeit 3 Monate, 10 Tage Kündigungsfrist. Alle Preise verstehen sich inkl. der gesetzlichen MwSt.

Hier findest Du alle Einzelpreise und Zusatzoptionen.

KONTAKT

Sende uns eine Nachricht oder fordere einen Rückruf an. Dein Coach nimmt dann Kontakt zu Dir auf.

Wir freuen uns auf Dich!