Sportwissenschaftler, M.A. | Personal Trainer
Headcoach
Fitness Trainer | Functional Trainer
Mobility Coach
Um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen, starten wir vor dem Training mit einer ausführlichen Einstiegsanalyse. Das garantiert, dass wir uns auch auf den richtigen Weg machen!
Wo möchtest Du hin? Was möchtest Du erreichen? Zunächst klären wir gemeinsam Deine Ziele und den Weg dorthin.
Wo stehst Du jetzt gerade? Wir klären Deine körperlichen, mentalen und sozialen Voraussetzungen.
Wie steht es mit Deiner Mobilität? Wir checken Deine allgemeinen und spezifischen Bewegungsmuster vor Trainingsbeginn.
Trainiere wo auch immer Du willst. Per Videostream bist Du mit Deinem Coach verbunden und kannst Dein Training auch über längere Distanz unter professioneller Anleitung genießen.
Du benötigst nichts weiter als ein Smartphone, Tablet oder Laptop.
Wir verabreden uns zum Coachingtermin via Videotelefonie, z.B. Zoom. In einem kostenlosen Erstgespräch kannst Du für Dich testen, ob diese Trainingsform für Dich geeignet ist.
Im Trainingsprozess versorgen wir Dich mit einem individuellen Trainings- und Ernährungsplan. Du bekommst Trainingsvideos und Online Seminare an die Hand und stehst in ständiger Verbindung zu Deinem Coach.
So erreichst Du mit unserer Unterstützung Dein Ziel.
Schreibe uns gleich eine Nachricht für Dein kostenloses Erstgespräch!
Entscheide Dich für das klassische 1:1 Training oder teile Dir Deinen Coach mit bis zu 3 weiteren Personen.
Dein Coach arbeitet mit Dir neben physischen WorkOuts auch an mentalen Hebeln, um Deinen Erfolg zu gewährleisten
Trainiere im Club, in der Natur oder bei Dir zuhause. Du wohnst zu weit weg oder bist viel unterwegs? Kein Problem - Online Training!
Wir prüfen gemeinsam, ob Deine allgemeinen und spezifischen Bewegungsmuster funktionieren und bessern entsprechend nach.
Zu den meisten Anliegen gehört auch immer eine funktionelle Ernährung. Auch in diesem Bereich steht Dir Dein Coach zur Seite,
Neben Deinem Training mit dem Coach erhältst Du einen speziellen Trainingsplan für Dein WorkOut zuhause.
Im gemeinsamen Training erreichst Du unter professioneller Betreuung Deinen größtmöglichen Bewegungsspielraum (zurück).
Dein Coach betreut Dich kompetent und motivierend bei der Gewichtszunahme oder -abnahme.
Arbeite mit Deinem Coach und dem funktionellen Ansatz an der Steigerung Deiner Muskelkraft und Ausdauer.
Sende uns eine Nachricht oder fordere einen Rückruf an. Dein Coach nimmt dann Kontakt zu Dir auf.
Wir freuen uns auf Dich!
