Parkour

Urbanes Überwinden von Hindernissen – In- und Outdoor

Freitag – 17:00 Uhr

Parkour ist ein urbaner Trend- und Funsport, der inzwischen die ganze Welt in seinen Bann gezogen hat. In diesem Kurs lernst Du scheinbar unüberwindbare Hindernisse effektiv und akrobatisch zu bewältigen. Um Dich sicher und verletzungsarm zu bewegen, vermitteln wir Dir zudem die nötige Fitness und das Technikwissen.

Dieser Kurs erfordert eine gute Grundlagen Fitness und sollte zum (Wieder-) Einstieg mit einem Fitness-Kurs kombiniert werden.

In diesem Kurs verbesserst Du Deine koordinativen Fähigkeiten, Deine allgemeine und spezifische Kraftausdauer und natürlich Deine Parkour-Fähigkeiten. Ein enormer Gewinn für den Alltag.

Bewegung im Club und an ausgewählten Outdoor-Spots
sehr umfangreiches Bewegungsrepertoire
Spannende Herausforderungen

Für Einsteiger geeignet

Auf- und Ausbau Deiner allgemeinen Fitness

Verbesserung Deiner Beweglichkeit

Erlernen spezifischer Fähigkeiten

Teilnehmer*innen

Jungen Mädchen

Mindestalter: 12 Jahre

Dieser Kurs ist für jüngere Teilnehmer*innen ungeeignet.

ø-Alter: 14 - 20 Jahre

Im Durchschnitt sind die Teilnehmer*innen in diesem Alter.

Niko

Diese Trainer*innen leiten den Kurs. Co Trainer unterstützen.

Benötigt

Sportkleidung (Schuhe für draußen), Handtuch, Wasser

In 3 Schritten zum Probetraining

Du wünscht Dir mehr Bewegung in Deinem Leben? Du möchtest Deine Fitness und Mobilität verbessern, mit coolen Leuten zusammen trainieren und neue Kampfsport Skills erlernen? Worauf wartest Du noch?

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