NiO Movement Specials
Jeden Monat stellen wir Dir in den Specials einen besonderen Kurs vor. GRATIS für Mitglieder aber auch ohne Mitgliedschaft buchbar.
ANIMAL ATHLETICS
mit Sebastian Harbst
In diesem Kurs lernst du, wie du das funktionelle Training mit deinem eigenen Körpergewicht auf ein neues Level bringst.
Du bedienst dich dabei Einflüssen aus dem Tierreich und trainierst deine Kraft, Mobilität und Kondition. Entdecke spannende Bewegungsabläufe für ein einfaches bis anspruchsvolles Training, bei dem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht.
im Juli jeden Mittwoch, 17 Uhr
OUTDOOR BOOTCAMP
mit Timo Zarpe
Freue Dich auf ein intensives Outdoor Fitness Erlebnis im Stadtwald Neumünster mit Kraftübungen sowie Etappenläufe und Bergsprints am Schuttberg.
Treffpunkt: Parkplatz am Friedenshain.
im August jeden Montag, 17 Uhr
SV für FRAUEN
mit Carla Wendt
Geeignet für alle, die einen komprimierten Einblick in die Selbstverteidigung von Schlagen & Treten über Nahkampf bis zum Bodenkampf bekommen möchten.
Es geht hier vor allem um das Erkennen Deiner Verhaltensmuster in Stresssituationen und das Trainieren Deines Kampfwillens. Und das auf eine sehr praktisch angewandte Weise.
24. August, 13 – 17 Uhr
GRAPPLING DRILLS
mit Ole Marten
Egal ob du als Neueinsteiger dazustoßen möchtest oder schon Erfahrungen mitbringst:
In diesem Kurs wirst du lernen, verschiedene Techniken, Escapes und andere Bewegungsabläufe miteinander zu verknüpfen, um damit dein Skillset im Bereich Grappling zu erweitern.
im September jeden Mittwoch, 17 Uhr
KENJUTSU
mit Martin Drossmann
In diesem Kurs lernen wir den Umgang mit dem Katana. Wir lernen das Ziehen des Schwertes und die ersten Schnitte und Schritte. Wir lernen zudem das Laufen von vorgegebene Formen, der Kata, aber auch das Angreifen und Blocken mit dem Schwert.
Es wird mit einem Partner aber auch alleine geübt.
Wer hat, bringt bitte einen Gi (Karateanzug), einen Obi (Gürtel) und wenn vorhanden ein Bokken, das Holzschwert mit.
im November jeden Mittwoch, 17 Uhr
KICKBOXEN SPARRING
mit Niko Buhrke
im Dezember jeden Mittwoch, 17 Uhr
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