LIVE EVENTS

Erlebe spannende Workshops und vielseitige Spezialkurse LIVE im Club Neumünster

ONLINE – Workshop | 23.01.2020, 13 – 17 Uhr | NiO Movement Club / @Home| mit Timo

In diesem Workshop erfährst Du, wie Du ein Training in Deinen Alltag integrierst und auch am Ball bleibst. Wir besprechen gemeinsam Hürden und Fallstricke, die es zu meistern gilt. Du lernst zudem die wichtigsten Kraftübungen für zuhause kennen und was Du auf jeden Fall beachten solltest, um gesund zu trainieren.

LOW vs. HIGH | Kickboxen

LIVE – Workshop | 29. August 2020, 13 – 17 Uhr | NiO Movement Club | mit Timo & Niko

Dieser Workshop wird eine echt coole Sonderveranstaltung für alle Kickboxer, die an ihrem Technikrepertoire arbeiten wollen. An diesem Tag beschäftigen wir uns mit dem Low & High Kicks, insbesondere dem tief getretenen Halbkreistritt in Abgrenzung zu hohen Tritten. 

FORMEN | Bojutsu

LIVE – Workshop | 12. September 2020, 13 – 17 Uhr | NiO Movement Club | mit Timo

Lust auf Stockkampf? In diesem Workshop lernst Du den Umgang mit dem Stock kennen. Im japanischen Bojutsu kennen wir drei Stocklängen, wobei wir uns hier auf den Tanbo (60cm) und den Langstock (180cm) konzentrieren werden. 

BURNDOWN | Gesund Abnehmen

LIVE Spezialkurs | 24.01. – 11.04.2022 | NiO Movement Club | mit Timo

In 12 Wochen lernst Du alles, was Du für eine gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion wissen musst und nimmst dabei – fast nebenbei – auch noch ab. Unser über viele Jahre erprobtes und stets brandaktuelles Erfolgsprogramm macht es möglich.

SELBSTBEHAUPTUNG | Für Kinder

LIVE Workshop | 26. Februar 2022, 13 – 17 Uhr | NiO Movement Club | mit Timo & Niko

In diesem Workshop lernen die Kinder nicht nur, sich gegen Angreifer zur Wehr zu setzen, sie lernen sich auch gegen verbale Angriffe souverän zu behaupten. Die Kids lernen auf spielerische und spaßige Weise sich durchzusetzen.

SELBSTVERTEIDIGUNG | Für Frauen

INTENSIVE Workshop | 26. & 27.03.22 | NiO Movement Club | mit Carla & Timo

An diesem Wochenende bekommst Du die geballte Ladung rund um die Selbstverteidigung vermittelt. In diesem Workshop geht es speziell um die Selbstverteidigung für Frauen. Ein umfassendes Konzept erwartet Dich in dieser kompakten und intensiven Veranstaltung.

FIT@WORK | WorkOut für Tischathleten

LIVE – Workshop | 23. April, 2022, 13 – 17 Uhr | NiO Movement Club | mit Sebastian

Wenn Du den überwiegenden Teil des Tages am Schreibtisch verbringst, solltest Du unbedingt wissen, wie Du Deinem Körper (und Geist) den nötigen Ausgleich bietest. In diesem Workshop erfährst Du, wie Du Dich als Tischathlet fit hältst!

CORE TRAINING | Wirbelsäulengymnastik

LIVE – Workshop | 14. Mai 2022, 13 – 17 Uhr | NiO Movement Club | mit Timo

In diesem Workshop zu unserem bekannten Spezialkurs erfährst Du besonders kompakt, worauf es bei der Gesunderhaltung für Deinen Rücken ankommt. Sowohl theoretisch als auch praktisch legst Du hier das Fundament für Dein künftiges Training.

€ 79,00

REBOOT | Parkour

LIVE – Workshop | N.N. | NiO Movement Club | mit Sebastian & Niko

Mit diesem Workshop gehen unsere Parkour Trainer einen Schritt weiter und hinterfragen, welche ganz individuelle Art ein Hindernis zu überwinden für Dich die richtige ist und führen Dich zu einem intuitiven Selbstverständnis in Deinem Stil.

€ 49,00

BURNDOWN | Gesund Abnehmen

LIVE Workshop | 10. September 2022, 13 – 17 Uhr | NiO Movement Club | mit Timo

In diesem Workshop zu unserem Erfolgsprogramm zur Gewichtsreduktion erfährst Du in aller Kompaktheit, was Du über gesundes Abnehmen wissen musst. Du erfährst wichtige Tipps & Tricks und gehst mit einem klaren Plan nach Hause um durchzustarten.

€ 79,00

CORE TRAINING | Wirbelsäulengymnastik

LIVE – Spezialkurs | 10.10. – 19.12.22 | montags 17 – 18 Uhr | NiO Movement Club | mit Timo

Gönn Deinem Rücken etwas Gutes! Besuche unseren nach §20 SGB V zertifizierten Präventionskurs und erhalte einen Großteil der Kosten von Deiner Krankenkasse zurück. Und dann noch etwas für die Rückengesundheit tun – besser geht’s nicht!

Selbstbehauptung für Kinder

LIVE Workshop | 05. November 2022, 13 – 17 Uhr | NiO Movement Club | mit Timo & Niko

In diesem Workshop lernen die Kinder nicht nur, sich gegen Angreifer zur Wehr zu setzen, sie lernen sich auch gegen verbale Angriffe souverän zu behaupten. Die Kids lernen auf spielerische und spaßige Weise sich durchzusetzen.

€ 79,00

BREATHE | Funktionelles Atmen

Vortrag | 14. Oktober 2021, 20:15 – 21:45 Uhr | NiO Movement Club | mit Timo

Welchen Einfluss hat die Atmung auf Deine Leistungsfähigkeit und auf Deine Lebensqualität? Wie kannst Du mit Hilfe von Atemtechniken Angst & Stress bewältigen? In diesem Vortrag über funktionelles Atmen führt Timo Dich durch die Biomechanik des Atmens und zeigt Dir diverse Atemtechniken für die praktische Umsetzung.

BERGSPRINTS| Lauftraining im Wald

WorkOut | 12.11.2021, 16 Uhr | Rodelberg@Stadtwald NMS | mit Timo

Du möchtest mal ein richtig anspruchsvolles Lauftraining abbekommen? Dann laden wir Dich herzlich zu unseren Bergsprints am Rodelberg im Stadtwald Neumünster ein. Es wird Dir gefallen!

SLEEP WELL | Gesund Schlafen

Vortrag | 18. November 2021, 20:15 – 21:45 Uhr | NiO Movement Club | mit Timo

Gesunder Schlaf ist für Deine Regeneration von höchster Bedeutung. Wie kannst Du Deine Schlafqualität positiv beeinflussen und damit Deine Lebensqualität steigern? Darum geht es in diesem Vortrag.

FORMEN | Kenjutsu

LIVE – Workshop | 07. November 2020, 13 – 17 Uhr | NiO Movement Club | mit Timo

In diesem Workshop lernst Du im Formenlauf den japanischen Schwertkampf genauer kennen, ohne dabei auf stilspezifische Beschränkungen achten zu müssen.

WAS BEDEUTET EIGENTLICH ...?

"SPEZIALKURS"

...ist ein zeitlich begrenzter Kurs, der außerhalb unseres wöchentlichen Kursplans stattfindet. Hier werden Themen von besonderem Interesse für ein begrenzte Anzahl von Teilnehmer*innen angeboten.

"WORKSHOP"

...ist eine ein- bis zweitägige Kompaktveranstaltung (i.d.R. am Wochenende), die ein spezielles Thema aufgreift, das nicht oder nicht in dieser Tiefe in den wöchentlichen Kursen behandelt wird.

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