Das HIIT ist ein hochintensives Intervalltraining, das wir Dir im NiO als Zirkeltraining präsentieren. In einer Kleingruppe absolvierst Du verschiedene Übungen innerhalb kürzester Zeit, so dass Du in nur einer halben Stunde Deinen ganzen Körper einmal „fertig“ machst. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht und kleinen Geräten trainiert.

• sehr effektives Ganzkörpertraining in nur 30 Minuten
• funktionell und ganzheitlich
• wertvoll für Herz-Kreislaufsystem