DEFENSE

Selbstverteidigung für Alle

Mittwoch – 19:00 Uhr

Bist Du jemals in einer gefährlichen Situation gewesen und hast Dir gewünscht, dass Du die Fähigkeiten hättest, um Dich effektiv verteidigen zu können? Dann ist dieser Selbstverteidigungskurs genau das Richtige für Dich!

In diesem Kurs wirst Du von erfahrenen Instruktoren angeleitet, die Dir verschiedene Techniken und Strategien beibringen, um Dich im Falle eines Angriffs effektiv zu verteidigen. Unabhängig von Deinem Erfahrungslevel, von Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Kampfsportlern, ist dieser Kurs für Dich geeignet.

Neben den körperlichen Techniken werden auch psychologische Aspekte der Selbstverteidigung thematisiert, damit Du in gefährlichen Situationen selbstsicher und ruhig bleiben kannst. Der Kurs behandelt auch die rechtlichen Aspekte der Selbstverteidigung, damit Du genau weißt, welche Techniken in verschiedenen Situationen angemessen sind.

In diesem Kurs wirst Du in einer sicheren und unterstützenden Umgebung lernen und Deine Fähigkeiten verbessern können, um Dich in gefährlichen Situationen effektiv zu verteidigen. Du wirst nicht nur Dein Vertrauen in Deine Fähigkeiten stärken, sondern auch eine wichtige Fähigkeit erlernen, um Deine Sicherheit zu gewährleisten.

Worauf wartest Du noch? Melde Dich noch heute für diesen Selbstverteidigungskurs an und lerne, wie Du Dich selbst und Deine Lieben schützen kannst!

Für Einsteiger geeignet
Auf- und Ausbau Deiner allgemeinen Fitness
Verbesserung Deiner Beweglichkeit
Erlernen spezifischer Fähigkeiten
Teilnehmer*innen
Männer Frauen

Mindestalter: 16 Jahre

Dieser Kurs ist für jüngere Teilnehmer*innen ungeeignet.

ø-Alter: 25 - 40 Jahre

Im Durchschnitt sind die Teilnehmer*innen in diesem Alter.

Ole & Timo

Diese Trainer*innen leiten den Kurs. Co Trainer unterstützen.

Benötigt

Sportkleidung, Handtuch, Wasser, Schutzausrüstung (vor Ort)

In 3 Schritten zum Probetraining

Du wünscht Dir mehr Bewegung in Deinem Leben? Du möchtest Deine Fitness und Mobilität verbessern, mit coolen Leuten zusammen trainieren und neue Kampfsport Skills erlernen? Worauf wartest Du noch?

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